두루 받아본건 아니고 카이로프랙틱은 별로 추천하고 싶지가 않네. 오질라게 비싸고 효과는 미미. 있다해도 일시적.

필라테스같은 운동으로 코어근육 키워서 김종국 느낌으로 평생 해야하지 않을까 싶다.