무게가 더 중요하냐
횟수가 더 중요하냐
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무게가 더 중요하냐
횟수가 더 중요하냐
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질문 자체가 잘 못 된 거 같은데
운동목적에 따라서 무게와 횟수는 어느 게 더 중요하다 덜 중요하다가 아니라 적정 무게와 횟수가 다른거야
단순히 무게와 횟수를 비교해서 말할 수가 없는거야
벌크업 무게
다이어트 횟수로 알고있었는뎅
무겁게 많이 치고 힘 빠질때까지 가볍게 무한반복