항창 운동 삘받은 3개월차 헬린인데..
손목이 아프다.
아무래도 직업적 특성도 있고 해서 병원 갔드니 손목터널증후군 의심이라 물리치료 받고 약먹고 있는데
이제 상체 운동은 아예 포기 해야 하는건가?
항창 운동 삘받은 3개월차 헬린인데..
손목이 아프다.
아무래도 직업적 특성도 있고 해서 병원 갔드니 손목터널증후군 의심이라 물리치료 받고 약먹고 있는데
이제 상체 운동은 아예 포기 해야 하는건가?
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좆문가들 여기도 많네
난 직업적으로 손목을 많이 써야되서 자주 아픈데 손목 보호대 짱짱한거 끼고 벤치같은거 할 때 무게 너무 높은거 안치면 됨.
애초에 다른 상체운동은 손목 그렇게 많이 꺾일 일 없잖아. 당기고 들고 하는거는 보통 다 일직선으로 가니까
벤치는 미는 운동이라 손목이 심하게 꺾여서 그렇지