헬스 고민

1. 랫폴다운이랑 그 카누 탈때 노젓는거 같은 기구 처음에 팔만 아팠음

유튜브 보고 깔짝거려보고 난 후 날개죽지가 아프기 시작함. 그래서 잘되는건가 했음

원래 팔만 아팠는데 아픈데가 추가돼서

근데 지금은 또 팔만 아픔. 딴에는 무게도 팔에 힘에 안들어갈 정도로 낮게하고 등을 움직여야지 생각하면서 하는데도 이럼

그래서 매우 답답한 상태

 

2. 벤치프레스인가 그런 바벨 들고 으쌰으쌰 하는거 해보고 싶은데

헬창형들이 맨날 있는데다가 내가 가서 빈봉으로 깔짝 꺼리면 존나 야려볼거 같아서 못가겠음

 

3. 가슴운동기구라고 적힌거 암만 해봐도 팔만 아픔ㅠㅠ 가슴 시발 하나도 안아픔 진짜

난 가슴으로 밀어본다고 연상하면서 하는데 개 ㅈ도 안됨 ㅠㅠ

 

4. 헬스장에 몸좋은 형들이랑 할매들 밖에 없어서 기도 잔뜩 죽고 의욕 생길일이 없음 ㅠㅠ