증멜루 하기 싫다ㅋㅋㅋㅋㅋ
하.. 헬스가 재밌어지려면 어떻게 해야 하나..
증멜루 하기 싫다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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생각을하지말고 그냥해
전 2년째 꾸준히 하는중 첫 시작이 다이어트 였고 142kg 고도비만에서 78kg까지 체중감량 성공함 처음본 내 식스팩에 가슴이 벅차올랏고 노력하면 이룰수 있다는 자신감과 확신을 얻게댐 이거시작한 덕분에 인생이 정말 달라짐
사람들이 바라보는 시선이 바뀌더라 취업도 성공하고 처음 시작하는 사람들에게 몸바뀌는거 생각하지말고 일단1년이상 죽도로 해바라 무조건 자신이 열심히 잘햇다는 가정하에 무조건 달라진다
