작년초부터 피티도받고 열심히 운동하다가
건강도안좋고 코로나때매 헬스장 문닫아서 3달쉬었거덩?
이번주부터 다시헬스장 나가고있는데
숄더프레스 벤치프레스 이런거 조금만 무게올리면
어지럽고 눈이 흐려지면서 호흡도 가빠지는데
이거 단순히 체력저하인가?
운돗처음시작할때처럼 조금씩조금씩 늘려야되나?
최근에 건강검진으로 내시경찍고 이비인후과 어지럼증검사는
다 문제없다고 나왔는데
괜히 무섭네 어디아픈거아닌가싶어서
작년초부터 피티도받고 열심히 운동하다가
건강도안좋고 코로나때매 헬스장 문닫아서 3달쉬었거덩?
이번주부터 다시헬스장 나가고있는데
숄더프레스 벤치프레스 이런거 조금만 무게올리면
어지럽고 눈이 흐려지면서 호흡도 가빠지는데
이거 단순히 체력저하인가?
운돗처음시작할때처럼 조금씩조금씩 늘려야되나?
최근에 건강검진으로 내시경찍고 이비인후과 어지럼증검사는
다 문제없다고 나왔는데
괜히 무섭네 어디아픈거아닌가싶어서
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호흡은 전에하던데로똑같이하는데 힘줄때 후
빈혈 같은데 눈 밑 살 내려서 봐봐 하야면 빈혈이여
헐...고마워 형 빈혈은생각도못했네 한번 봐야겠다
빈혈 아니면 겨울이라 그럴수도 있어 충분한 준비운동 후에 운동하는가 추천 득근해
중량 낮추고 해보시는게 안전해보이실거같은데요....
다치시지않게 조심해유
무게 내리고해라 ㅋㅋ
데드랑 밀프하다 기절하는애들 많음
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숨안쉬는거 아녀?