jpg
2024.05.04 01:57
하루 6시간 수면은 몸 서서히 무너지게 함
조회 수 1681 추천 수 5 댓글 11
| 첨부 '12' |
|---|
댓글 새로고침
-
-
수많은 연구에 의하면 수면 시간도 중요하지만
수면에 드는 시간도 매우 중요하다고 함
10 ~11시에 수면에 드는 게 베스트로
운동력 복원, 치매 예방, 스트레스 감소, 체중 조절 등
여러 면에서 유의미할 정도로 영향을 미치는 걸로 나타남
게다가 슈퍼 리치 대부분이 10시면 잠에 드는 걸로 조사되기도 함
-
6시간도 못자는데...
-
여기서 놀시간에 좀더자요
- 축하드립니다. 댓글 보너스 17점을 받으셨습니다.
-
천재노ㄷㄷ
-
많이 자고 싶지만..ㅠ
- 축하드립니다. 댓글 보너스 12점을 받으셨습니다.
-
그래서 저 분은 8시간씩잘까?
그래선 저 직업 못가질텐데?
-
아 근데 ㄹㅇ 나는 제 시간에 자도 5시간정도 자면 알아서 눈떠지던데
-
수많은 연구에 의하면 수면 시간도 중요하지만
수면에 드는 시간도 매우 중요하다고 함
10 ~11시에 수면에 드는 게 베스트로
운동력 복원, 치매 예방, 스트레스 감소, 체중 조절 등
여러 면에서 유의미할 정도로 영향을 미치는 걸로 나타남
게다가 슈퍼 리치 대부분이 10시면 잠에 드는 걸로 조사되기도 함
-
잠 퍼자고도 단명하고 부자 못 되는 사람 부지기수입니다. 그냥 피곤항 때 자고 체력 남으면 열심히 살고 하는게 최고임.
-
왜 인류가 수면시간은 적응이 안될까
-
-
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4907 | 스포츠/게임 | SK와이번스 김광현 근황 1 | 애드블럭싫어 | 2019.09.08 | 505 | 0 |
| 4906 | 스포츠/게임 |
덩크 실패가 불러온 나비효과
4 
|
꾸준함이진리 | 2019.12.10 | 334 | 0 |
| 4905 | 스포츠/게임 |
아앗.. 조지아 선제골
|
애드블럭싫어 | 2019.09.05 | 202 | 0 |
| 4904 | 스포츠/게임 |
오늘자 배그 프로대회 역대급 T1 차량 압사엔딩
|
NVIDIAARM | 2021.09.06 | 350 | 0 |
| 4903 | 스포츠/게임 | MLB) 만루에서 고의사구 2 | 난고추들의적 | 2021.01.16 | 432 | 0 |
| 4902 | 스포츠/게임 |
레스터로 이적한 윙크스 근황
5
|
재력이창의력 | 2023.12.13 | 820 | 0 |
| 4901 | 스포츠/게임 |
이란의 만회골
|
꾸준함이진리 | 2020.01.12 | 287 | 0 |
| 4900 | 스포츠/게임 |
오늘자 난리난 일본 스포츠신문 1면
|
합정동김선생 | 2019.06.22 | 308 | 0 |
| 4899 | 스포츠/게임 |
은메달 캐나다 선수 똑똑하네
|
자본주의스포츠 | 2022.02.10 | 180 | 0 |
| 4898 | 스포츠/게임 |
메시가 퇴물됐다는 소리 나오는 이유
2
|
재력이창의력 | 2022.12.14 | 491 | 0 |
| 4897 | 스포츠/게임 | 정우영 임대간 뮌헨 II 근황 | 애플소액주주 | 2020.07.04 | 298 | 0 |
| 4896 | 스포츠/게임 |
기성용 중국에서 제안 받은 연봉을 알아보자
6
|
꾸준함이진리 | 2020.02.07 | 405 | 0 |
| 4895 | 스포츠/게임 |
호날두 근황..
1
|
꾸준함이진리 | 2023.01.09 | 418 | 0 |
| 4894 | 스포츠/게임 | MLS 즐라탄 원더골 | 합정동김선생 | 2019.06.04 | 352 | 0 |
| 4893 | 스포츠/게임 |
횟집에서 깽판친 애엄마 둘 ㄷ ㄷ
15
|
꾸준함이진리 | 2023.11.23 | 882 | 0 |
| 4892 | 스포츠/게임 | 도마 위에 오른 부폰의 실점 장면들 | 합정동김선생 | 2019.05.28 | 551 | 0 |
| 4891 | 스포츠/게임 |
손흥민 토트넘 역대 5대 득점왕 사진
6
|
꾸준함이진리 | 2024.04.05 | 526 | 0 |
| 4890 | 스포츠/게임 |
수비 좀 할 줄 아는 치어리더
3
|
김짤리젠노예 | 2020.08.24 | 538 | 0 |
| 4889 | 스포츠/게임 | 이강인 1대1 훈련 | 정보갤김정보 | 2019.02.20 | 382 | 0 |
| 4888 | 스포츠/게임 |
후안마타 : 괜차나?
|
애드블럭싫어 | 2019.07.25 | 391 | 0 |
| 4887 | 스포츠/게임 | 한국농구 역사상 최고의 슛 페이크 2 | 꾸준함이진리 | 2019.11.19 | 196 | 0 |
| 4886 | 스포츠/게임 |
토트넘 2400억 투자 확정, 손흥민-케인 우승 성불 가능?
4
|
자본주의스포츠 | 2022.05.25 | 326 | 0 |
| 4885 | 스포츠/게임 |
[오피셜] 첼시, 투헬 감독 경질
6
|
재력이창의력 | 2023.12.07 | 356 | 0 |
| 4884 | 스포츠/게임 |
스로인 줄 곳이 없자 기다려 하고 혈 뚫어주러 오는 메시
2
|
대단하다김짤 | 2023.04.29 | 454 | 0 |
| 4883 | 스포츠/게임 |
박항서 퇴장 장면
4
|
꾸준함이진리 | 2019.12.10 | 526 | 0 |
여기서 놀시간에 좀더자요
- 축하드립니다. 댓글 보너스 17점을 받으셨습니다.