한도랑 사용량은 다릅니다.
한도는 높을 수록 좋고 신용카드를 사용해야 좋습니다..

한도: 신용도
라고 생각하시면 좋은거라서, 한도는 높일 수 있을때 계속 높이는게 좋습니다.
30/1000 이면 내 신용도의 3%만 써도 한달 생활하는데 전혀 문제 없다 는 지표가 됩니다.
30/30 이면 내 신용도 100%를 써야 한달 생활 가능한거라서 문제가 될 수 있습니다.안쓰니 못할 수 있습니다.

신용카드를 써야하는 이유 또한 같은 이유입니다. 신용도를 사용하고 거기에 문제가 없을 때 (연체가 없을 때) 신용을 사용하고 문제가 없다고 판단되어 신용도가 오릅니다.

체크카드 사용하시는건 그냥 계획적인 사용에 좋습니다.

ps. 신용도 올리라고 신용카드 쓰길 권장하는건 좋지 않습니다.
ps2. 몇년전 신용등급 시스템이 변경 된 이후, 1~3등급은 아무 의미 없습니다. 사용하는 은행에서 따로 관리하는 신용도가 높은게 좋습니다. (월급통장을 한 은행에서 꾸준히 써야하는 이유)