100% 같은 유전자여도
식습관에 따라 장내미생물 환경이 다르고
안 좋은 장내미생물 환경은 비만에 큰 영향을 줌
한줄요약 - 올바른 식습관으로 좋은 장내미생물 환경을 만들자
100% 같은 유전자여도
식습관에 따라 장내미생물 환경이 다르고
안 좋은 장내미생물 환경은 비만에 큰 영향을 줌
한줄요약 - 올바른 식습관으로 좋은 장내미생물 환경을 만들자
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금연은 시간이 지나갈수록 힘들어지지만
건강한 음식으로 다이어트하면 장내미생물균총이 바뀌기 시작, 나를 도와주니까 훨씬 더 좋아요~ 그러니 일단 시작해보고
초반이 너무 힘들면 다이어트약의 도움을 받아서 궤도까지만 올려도 좋다~ 이 말이에요 ㅎㅎ
인체에서 장내미생물 이식은 아직 특수질병 말고는 인정 안 됐어요~ 유산균도 저거에는 도움 미미하다고 결론 났어요~
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