계단오르기는 신체 기능의 30%를 차지하는
허벅지 근육을 반복적으로 사용하게 함
= 등장성 운동
심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액량 증가
혈관 저항 감소
혈압 강화 도움
심호흡 자극시켜 폐기능 증대
계단오르기는 신체 기능의 30%를 차지하는
허벅지 근육을 반복적으로 사용하게 함
= 등장성 운동
심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액량 증가
혈관 저항 감소
혈압 강화 도움
심호흡 자극시켜 폐기능 증대
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악플러 고소하신 권선미 기자님
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시대를 관통하는 손석구 DP 명대사
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꾸준함이진리 | 2024.05.28 | 609 | 2 |
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학교가야되는데 감스트를 발견한 팬의 반응
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꾸준함이진리 | 2024.05.28 | 238 | 2 |
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여자 꼬시려고 운동하면 실수하는거
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손문선 아나운서가 말하는 이혼을 가장 많이 하는 달
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ㅇㅎ) 일본처자 탕탕 후루
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꾸준함이진리 | 2024.05.28 | 798 | 2 |
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“무식해서 경찰한다”....조롱 못참고 20대 ‘주폭’ 뺨 때린 경찰관 결국 해임
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"아휴... 시상에.. 아저씨..어찌 그렇게 달려와요 내 신혼데.."
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의사 와이프와 14년차 전업주부인 남편의 하루
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꾸준함이진리 | 2024.05.28 | 627 | 2 |
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탱크로리 앞에서 갑자기 멈춘 모닝 ㄷㄷ
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힙합계의 음유시인 MC스나이퍼 근황 ㄷㄷㄷㄷ
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힘을 숨긴 청소부 아줌마
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희한한 뉴스장면
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글좀써주면감사 | 2020.06.09 | 337 | 0 |
귀찮아!!!!!!!!!!!!! 끄아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!