계단오르기는 신체 기능의 30%를 차지하는
허벅지 근육을 반복적으로 사용하게 함
= 등장성 운동
심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액량 증가
혈관 저항 감소
혈압 강화 도움
심호흡 자극시켜 폐기능 증대
계단오르기는 신체 기능의 30%를 차지하는
허벅지 근육을 반복적으로 사용하게 함
= 등장성 운동
심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액량 증가
혈관 저항 감소
혈압 강화 도움
심호흡 자극시켜 폐기능 증대
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(ㅇㅎ) 한국 최대 섹스교 사건 JMS
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여배우의 역대급 미모로 유명하지만 사실 매우 슬픈 영화 장면
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중국보다 뒤처진다는 한국시골
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꾸준함이진리 | 2024.06.09 | 496 | 3 |
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남자가 꼬카인이면 여자는 뭐라고 해?
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북한이 존나 똑똑한 이유
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꾸준함이진리 | 2024.06.09 | 570 | 2 |
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의외로 장발 남자를 많이 볼 수 있는 곳.hair
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꾸준함이진리 | 2024.06.09 | 540 | 2 |
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1박2일 뉴진스 입갤ㄷㄷㄷㄷ
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꾸준함이진리 | 2024.06.09 | 426 | 2 |
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여성징병제 용납 못하는게 신기한 이유
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선생님은 아내 분이 입 냄새 나면 뭐라고 하시는지??
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재력이창의력 | 2024.06.09 | 529 | 2 |
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슈카 근황 ㄷㄷㄷ
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꾸준함이진리 | 2024.06.10 | 184 | 2 |
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페루 절벽 호텔에 간 유튜버
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꾸준함이진리 | 2024.06.10 | 155 | 1 |
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건달들이 가수 배기성을 좋아하는 이유 ㄷㄷ
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꾸준함이진리 | 2024.06.09 | 306 | 0 |
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정신나간 모닝 차주 ㄷㄷ
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재력이창의력 | 2024.06.09 | 515 | 1 |
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주변에 은근 많다는 마른 비만女
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재력이창의력 | 2024.06.09 | 656 | 0 |
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축구 구단주가 득점1위 함
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재력이창의력 | 2024.06.09 | 296 | 0 |
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도쿄 츠키지시장의 계란말이 전문점 주방 효율적인 동선
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꾸준함이진리 | 2024.06.08 | 692 | 0 |
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ㅇㅎ) 유튜브 댓글...
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브래드피트 인생 최대의 위기
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대단하다김짤 | 2024.06.08 | 537 | 2 |
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20대로 본다는 40대 유부녀
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여고딩에게 케이크 받고 퇴사하는 선생님
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[속보] 아브레오 "韓 프로젝트 유망성은 상당히 높아…전 세계 석유사도 주목"
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ㅇㅎ) 현재 미국에서 엄청나게 논란중인 래퍼
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이모한테 영어 배우는 이연걸
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3일만에 9천만뷰 찍은 하리보 봉지 뜯는 방법
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탁구 경기 미친 댓글 수준
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햄버거 먹을 때 ㄹㅇ 꿀팁
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약혐) 엔돌핀의 황철순 관련 입장 핵심만 요약
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현재 인스타에서 난리난 소방관님ㄷㄷ
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꾸준함이진리 | 2024.06.05 | 1684 | 4 |
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꾸준함이진리 | 2024.06.04 | 806 | 0 |
귀찮아!!!!!!!!!!!!! 끄아아아아아아아아아아!!!!!!!!!!!!!!!