배고플 때 자라
운동도 하기 싫고 식단도 하기 싫은데 살은 빼고 싶다면 배고플 때 자라
살은 빼고 싶은데 이것도 못하겠다면 그냥 진매 3봉 때리고 넷플릭스나 봐라
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2022.08.10 22:27
가장 쉽게 살 빼는 방법
조회 수 1283 추천 수 3 댓글 7
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맛잘알 추
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굶는게 직빵이긴 하지
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진매가 뭐야?
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진라X 매운맛?
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배고픔을 견디는 것은 살이 빠지긴 하지만 결과적으로 다이어트에 도움안됨
배고픔 = 근손실 = 기초대사량 하락
굶어 살빼면 기초대사량 작살나서 전보다 더 살찌기 쉬운 체질이됨
게다가 근육량이 적어져서 운동하기도 더 힘들어짐
배고플때 꿀팁은 삶은 계란같이 완전식품이나 감자 고구마 같이 좋은 탄수화물 먹어서 부족한 에너지 채워야함
대신 가짜 배고픔은 참아야지
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가짜배고픔은 어케 알아?
- 축하드립니다. 댓글 보너스 19점을 받으셨습니다.
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이거라도 먹고싶다가 진짜배고픔
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